ישנם שני סוגים עיקריים של דום נשימה בשינה:

• נשימה של אוויר מועשר בחמצן עשוי לשפר את התפקוד של תאי הגוף ועל תפקודים אחרים שלו ולחזק את התפקוד של המערכת החיסונית. מניסיון אישי שלי ושל חברים שלי מתברר שלחמצן יש השפעה חיובית גם על הגברת רמת האנרגיה של הגוף ועל ההרגשה הטובה. שאיפת חמצן מקילה מיד על כאבי ראש ומיגרנות, ויעילה מאוד בטיפול בעייפות ומקנה תחושת מרץ ורעננות.

  מחקרים רבים תומכים ביעילות של מתן אוויר המועשר בחמצן מספקים חמצן נקי לגוף משפר את ההרגשה של הגוף והנפש ומשפר את האנרגטיות והבריאות במצבים מורכבים.

  השפעת נשימת אוויר מועשר בחמצן אל מיגרנות ושיפור האנרגיה במהלך היום והלילה

  נשימת אוויר מועשר בחמצן (הידועה גם כנשימה של חמצן טהור) יכולה להציע כמה יתרונות פוטנציאליים עבור אנשים הסובלים ממיגרנות, כמו גם לשיפור האנרגיה במהלך היום. הנה כמה מההשפעות האפשריות:

השפעה על מיגרנות

• שיפור אספקת החמצן למוח: חמצן נוסף יכול לשפר את אספקת הדם והמזון המגיעים למוח, מה שעשוי להפחית כאבים הקשורים למיגרנות אצל חלק מהאנשים.
• הרפייה של כלי הדם: חמצן יכול לסייע בהרפיית כלי הדם במוח, דבר שיכול להפחית את הלחץ ולהקל על כאבי ראש.
• הפחתת דלקת: חמצן יכול לשפר את התהליכים הפיזיולוגיים בגוף ולהפחית דלקות, מה שעשוי להועיל לאנשים הסובלים מכאבי ראש כרוניים

שיפור האנרגיה במהלך היום

• הגברת רמות החמצן בדם: חמצן מועשר יכול לשפר את רמות החמצן בדם, דבר שיכול להוביל לשיפור ברמות האנרגיה ובתפקוד הכללי.
• שיפור הקשב והריכוז: חמצן נוסף יכול לשפר את פעילות המוח, דבר שעשוי להוביל לריכוז טוב יותר וליכולת עבודה גבוהה יותר.
• הפחתת עייפות: כאשר הגוף מקבל חמצן נוסף, זה יכול להפחית תחושות עייפות ולשפר את תחושת הערנות.

הערות נוספות

חשוב לציין שהשפעת חמצן מועשר משתנה מאדם לאדם. לא כל אחד ירגיש שיפוט מוחשי, ויש אנשים שלא יראו שיפור משמעותי.
אם מיגרנות או עייפות הן בעיות כרוניות, כדאי לפנות לרופא כדי לבדוק את הסיבות ולמצוא טיפול מתאים.
נשימה של חמצן מועשר צריכה להתבצע בתנאים מבוקרים, שכן נשימה ממושכת של חמצן טהור עלולה לגרום לנזק לריאות.
כדאי להתייעץ עם איש מקצוע רפואי לפני שמתחילים טיפול כזה כדי לוודא שהוא מתאים לצרכים האישיים שלכם.