משלוח חינם עד הבית בקניה מעל ₪400

התועלת הטיפולית של האלותרפיה במלח מיקרוסקופי

התועלת הטיפולית של האלותרפיה במלח מיקרוסקופי בשילוב אוויר מועשר בחמצן דרך מסכת אף־פה מבוא בעשורים האחרונים גוברת ההכרה בחשיבותן של שיטות טיפול טבעיות ותומכות, הפועלות בהרמוניה עם מערכות הגוף. אחת השיטות הבולטות היא האלותרפיה – טיפול באמצעות חלקיקי מלח מיקרוסקופיים – אשר בשילוב עם אוויר מועשר בחמצן דרך מסכת אף־פה, יוצר התערבות נשימתית עמוקה, יעילה […]

כיצד נכון להתאים מסיכה לCPAP?

התאמה אישית למסכת CPAP – כל הסוגים וההבדלים אחד המרכיבים החשובים ביותר בהצלחת הטיפול בדום נשימה בשינה באמצעות CPAP הוא בחירה והתאמה נכונה של המסכה. בעוד שהמכשיר עצמו מספק את לחץ האוויר הנדרש, המסכה היא זו שנוגעת ישירות בפנים, משפיעה על מידת הנוחות, על איכות השינה ועל ההתמדה בטיפול לאורך זמן. משתמשים רבים מתקשים להסתגל […]

האם יש השפעה לשימוש קבוע בCPAP על איכות החיים?

השפעת השימוש הקבוע במכשיר CPAP על איכות החיים דום נשימה בשינה (Obstructive Sleep Apnea – OSA) הוא מצב רפואי המתאפיין בהפסקות נשימה חוזרות במהלך השינה, אשר גורמות לירידת רמת החמצן בדם, ליקיצות תכופות ולפגיעה משמעותית באיכות השינה. אחת הדרכים הנפוצות והיעילות ביותר לטיפול במצב זה היא שימוש במכשיר לחץ אוויר חיובי מתמשך (CPAP – Continuous […]

כיצד ניתן לנטר מדדי גוף בקלות?

טבעת RingConn Gen 2 – טכנולוגיה על קצה האצבע ובריאות מסביב לשעון בשנים האחרונות, העולם עובר מהפכה שקטה אך עוצמתית: ניטור בריאות אישי הפך מכלי רפואי מקצועי – לטכנולוגיה זמינה ונוחה לכל אדם. המכשירים הלבישים (wearables) צברו תאוצה, ובמרכזם – טבעות חכמות, שמציעות חוויית מעקב שלמה בפורמט זעיר. אחת הבולטות בשוק כיום היא RingConn Gen […]

סינוסיטיס – הדלקת שמסתתרת מאחורי כאבי הראש והאף הסתום

סינוסיטיס – הדלקת שמסתתרת מאחורי כאבי הראש והאף הסתום סינוסיטיס (Sinusitis), או בעברית דלקת מערות הפנים, היא מצב רפואי שכיח שבו נוצרת דלקת ברירית של הסינוסים – חללים קטנים הממוקמים בתוך עצמות הפנים והגולגולת. הסינוסים מחוברים לחלל האף ותפקידם לסייע בלחות של האוויר שנכנס לריאות, באיזון הלחץ בגולגולת, ולהפחית ממשקל הראש. כאשר נוצרת דלקת בסינוסים […]

שינה איכותית מול שינה כמותית – מה חשוב יותר?

שינה איכותית מול שינה כמותית – מה חשוב יותר? רובנו יודעים ששינה היא מרכיב חיוני בבריאות הכללית שלנו, אך רבים מתמקדים במספר השעות שהם ישנים – ושוכחים פרט לא פחות חשוב: איכות השינה. השאלה האם עדיף לישון יותר שעות או לישון טוב יותר הפכה לאחת השאלות המרכזיות במחקרי שינה מודרניים. אז מה באמת חשוב יותר […]

הקשר בין שינה לקשב וריכוז – גם אצל מבוגרים

הקשר בין שינה לקשב וריכוז – גם אצל מבוגרים כאשר מדברים על בעיות קשב וריכוז, מרבית האנשים מדמיינים ילדים שובבים בכיתה שמתקשים לשבת במקום. אך חשוב להבין שהפרעות קשב אינן נחלתם הבלעדית של ילדים – גם מבוגרים סובלים מהן, לעיתים בלי לדעת. אחד הגורמים המרכזיים שמשפיעים על יכולת הקשב והריכוז בכל גיל הוא *איכות השינה*. […]

עישון ונשימה בשינה – מה הקשר?

עישון ונשימה בשינה – מה הקשר? השפעות העישון על הבריאות הכללית מוכרות היטב – מחלות לב, סרטן ריאות, ושיעול כרוני הן רק חלק מהתמונה. אך רבים אינם מודעים לכך שלעישון יש גם השפעה משמעותית על איכות השינה, ובעיקר על *נשימה תקינה במהלך השינה*. עישון לא רק פוגע בריאות בזמן הערות – הוא גם מחמיר תופעות […]

שינה ונהיגה: עד כמה מסוכן לנהוג עייפים?

שינה ונהיגה: עד כמה מסוכן לנהוג עייפים? נהיגה עייפה היא אחת הסכנות השקטות והמסוכנות ביותר בכביש. בניגוד לשכרות או שימוש בסמים – שקלים יחסית לזיהוי – עייפות היא מצב שקשה למדוד אותו בזמן אמת, אך הוא עלול להוביל לתוצאות קטלניות. בעשור האחרון, יותר ויותר מחקרים מוכיחים כי חוסר שינה משפיע באופן ישיר על יכולות הנהיגה, […]

בדיקות שינה – מתי צריך לגשת ולמה לצפות?

בדיקות שינה – מתי צריך לגשת ולמה לצפות? שינה איכותית חיונית לבריאות הגוף והנפש, אך רבים סובלים מהפרעות שינה מבלי לדעת את הסיבה המדויקת לכך. נדודי שינה, נחירות, התעוררויות מרובות, עייפות כרונית או תחושת מחנק בלילה – כל אלה עלולים להעיד על בעיה רפואית הדורשת בירור מקצועי. כאן נכנסות לתמונה בדיקות השינה, שמאפשרות לאבחן את […]

רוצים סוף סוף לישון טוב באמת?

הורידו עכשיו חוברת בלעדית:
"המדריך לנשימה טובה ושינה בריאה"

כלים פרקטיים וידע חשוב – שיעזרו לכם לנשום, לישון
ולהרגיש טוב יותר.

הכניסו מייל והחוברת בדרך אליכם!